คิงส์ดอมพลาซ่า l  เกมส์ l ประกาศซื้อขาย  l บทความ  l สกู๊ปข่าว l วอลล์เปเปอร์
 
 
 
Custom Search
 
หน้าแรกบทความ    l    บทความไอที   l   บทความอาชีพ    l    บทความอาหาร    l     บทความสัตว์เลี้ยง    l     บทความสุขภาพ    l    บทความทั่วไป
บทวามสุขภาพ l สุขภาพเด็ก l สุขภาพวัยรุ่น l สุขภาพสตรีตั้งครรภ์ l สุขภาพสตรีทั่วไป l สุขภาพผู้ชาย l สุขภาพผู้สูงอายุ l การออกกำลังกาย l การปฐมพยาบาล l สุขภาพทั่วไป l คลิปสุขภาพ

หลักการปั่นจักรยานเบื้องต้น

 
 
ขนาดตัวอักษร สีตัวอักษร ฟอนท์ ตัวอักษร
อ่าน 1037
 

 
    
        ตั้งชื่อซะดูเป็นเรื่องเป็นราว คราวนี้เอาใจพวกชอบปั่นจักรยานบ้าง ผมเองก็ชอบเหมือนกัน มันสนุกกว่าวิ่งนะ เพราะความเร็วของมัน ลมเย็นพัดทำให้สดชื่น มองวิวไปเรื่อยๆ โอ๊ยมีความสุข

          มาเข้าเรื่องของเราดีกว่า มาเป็นข้อๆเลยนะ

          (1) ปั่นจักรยาน ควรใส่หมวกกันน็อค แบบที่เขาใช้สำหรับจักรยานโดยเฉพาะนะ พ่อผมบอกน่าจะเอาหมวกกันน็อคมอเตอร์ไซด์ไปใส่ปั่นจักรยาน ดูจะปลอดภัยกว่า พวกคุณคิดว่าไง ผมว่า ตลกตายเลย

          (2) ปั่นจักรยานเสียเหงื่อมาก ก็ควรหาน้ำติดไปด้วย ปกติเขาจะมีที่วางขวดน้ำให้ แต่ถ้าไม่มีก็ไปซื้อมาใส่ได้

           (3) ไปหาซื้อกางเกงสำหรับปั่นจักรยานโดยเฉพาะเถอะ มันบุด้วยหนังชามัวร์ ถ้าใส่กางเกงธรรมดา โอ๊ยเจ็บ โดยเฉพาะตรงขาหนีบ ปั่นไปนานๆ ไม่ไว้ เดี่ยวจะเป็นหมันเอา (อะ ข่าวลือ ไม่จริง) 

           (4) ตื่นตัวอยู่เสมอ ไม่ใช่ดูแต่วิว อาจจะถูกรถยนต์เสยเอาได้ ของเขานะ เหล็กหุ้มเนื้อ ของเรานี้ เนื้อหุ้มกระดูก ถูกชน ก็ ICU เท่านั้น

           (5) ตอนเริ่มไม่ใช่ปั่นเอาปั่นเอา ค่อยๆเป็นค่อยๆไป ค่อนปั่นนานขึ้น หนักขึ้น เร็วขึ้น เมื่อร่างกายคุณมีความแข็งแรงมากขึ้น

            (6) เมื่อคุณล้ม ปัดสิ่งสกปรกออก แล้วก็ ปั่นต่อไป

            (7) เวลาเลือกซื้อจักรยาน ก็เลือกที่เรานั่งสบายๆ อย่าไปเกรงใจคนขาย หรือไปซื้อที่พวก ซุปเปอร์สโตร์ก็ได้ เราลองขี่ดูยังได้เลย เลือกดีๆ เพราะคุณอาจจะเบื่อ หากนั่งไม่สบาย

            (8) หาคนร่วมฝัน เอ๊ย ร่วมปั่น สนุกจะตายปั่นเป็นกลุ่มๆ เดี่ยวนี้มีชมรมปั่นจักรยานเต็มบ้านเต็มเมือง ลองไปสมัครร่วมดูสิ

 
 
 

 
บทความอื่นๆในหมวด
 
ท่าบริหารแก้อาการร้อนวูบวาบ (อ่าน 853)
(6 เธž.เธ„. 2554)

ท่าโยคะกระตุ้นระบบขับถ่าย (อ่าน 1012)
(4 เธž.เธ„. 2554)

วารีบำบัด ทางเลือกหนึ่งของการออกกำลังกาย (อ่าน 927)
(26 เน€เธก.เธข. 2554)

หลักการปั่นจักรยานเบื้องต้น (อ่าน 1038)
(11 เธ.เธž. 2552)

การออกกำลังกายแบบแอโรบิค (อ่าน 1629)
(11 เธ.เธž. 2552)

 
     
หน้าแรก ย้อนกลับ
พิมพ์บทความ
 
ความคิดเห็นจากผู้อ่าน
 
- ยังไม่มี -
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
ชื่อ * E-email *
ข้อความ *
รหัสยืนยัน *
 
 

บทวามสุขภาพ l สุขภาพเด็ก l สุขภาพวัยรุ่น l สุขภาพสตรีตั้งครรภ์ l สุขภาพสตรีทั่วไป l สุขภาพผู้ชาย l สุขภาพผู้สูงอายุ l การออกกำลังกาย l การปฐมพยาบาล l สุขภาพทั่วไป l คลิปสุขภาพ
หน้าแรกบทความ    l    บทความไอที   l   บทความอาชีพ    l    บทความอาหาร    l     บทความสัตว์เลี้ยง    l     บทความสุขภาพ    l    บทความทั่วไป
 
 คอมพิวเตอร์ l โทรศัพท์ l กล้องถ่ายภาพ l อาหาร,สุขภาพ l เครื่องใช้ไฟฟ้า l เกมส์ l สัตว์เลี้ยง l หัตถกรรม ของที่ระลึก l อุตสหกรรม
 Custom Search
 Copyright © 2012 KingdomPlaza.com
 คิงส์ดอมพลาซ่า l  เกมส์ l ประกาศซื้อขาย  l บทความ  l สกู๊ปข่าว l วอลล์เปเปอร์